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Manual para salir con éxito de la cuarentena

Manual para salir con éxito de la cuarentena

¿Qué hacer en esta cuarentena? Quizas es una pregunta que te has hecho mucho durante este tiempo, sin embargo hemos preparado este manual para que salgas victorioso (a) en los días de encierro.

Durante estos días de aislamiento es muy importante que te mantengas activo (a) y saques el tiempo para hacer distintas actividades que te permitirán pasar de una manera más amena la cuarentena.

Es por esta razón que te presentamos un manual, el cual puedes aplicar para estos días de encierro y que probablemente te servirá para no caer en la monotonía. Después nos cuentas cómo te fue.


  • Pasa tiempo con tu familia: ¿Cuántas veces por las ocupaciones del día a día compartes tiempo de calidad con tu familia? Si la respuesta fue que muy poco, esta es la oportunidad para que le dediques un espacio a tus seres queridos. Planes como cocinar juntos, ver televisión o jugar un juego de mesa, sin duda, estrechará los lazos familiares y se fortalecerá las relación.
  • Haz deporte:el deporte es salud y el hecho de que no podamos salir a la calle,no significa que no podamos ejercitarnos. Se recursivo (a), hoy en día  hay muchas personalidades del deporte y la vida sana que han optado por hacer de sus redes sociales un centro de entrenamiento online. Ya no tienes excusas.          

     

     Además existen aplicaciones gratuitas para los celulares para que puedas ejercitarte desde la comodidad de tu hogar. Bali Sex Store te recomienda las siguientes:

    • Para trabajar glúteos y piernas: Passion4profession.
    • Ejercicio de glúteos: ButtWorkout.
    • Para perder grasa de la barriga: LoseBelyFat. Podrás escoger entre perder grasa o tonificar.

    • Lee y hazlo mucho: es un hábito que no muchas personas tienen, pero que estos momentos se hace necesario, esto ayudará a que tu mente se mantenga ocupada al mismo tiempo que tu cerebro se ejercita. Puedes escoger entre literatura, superación personal o alguna otra temática que te guste. Nosotros te queremos recomendar los siguientes según el tipo de género.

      -Románticos:

      Orgullo y Prejuicio (Jane Austen).

      Yo Antes de ti (Jojo Moyes)


      Fantasía:

      -La dama del lago. (Andrzej Sapkowski)

      -El Señor de los Anillos. (J. R. R. Tolkien)

      -El Hobbit. (J. R. R. Tolkien)


      Historia:

      -Sapiens –De Animales a Dioses (Yuval Noah Harari)

      -Don Quijote de La Mancha (Miguel de Cervantes)

      -El diario de Ana Frank (Ana Frank)

      -La ladrona de Libros (Markus Zusak)


      Ciencia: 

      -Breve Historia del Tiempo (Stephen Hawking)

      -Breves respuestas. (Stephen Hawking)


      Terror:

      -El cuervo (Edgar Allan Poe)

      -El Grato Negro (Edgar Allan Poe)

      -It (stephen king)


      Marketing, Ventas, Negocios y emprendimiento:

      -Padre rico, padre pobre (Robert Kiyosaki y Sharon Lechter).

      -Lovemarks (Kevin Roberts).

      -Detalles que Enamoran. (David Gómez).

      -The Long Tail (Chris Anderson).

      -La Vaca Púrpura. (Seth Godin).

      -Inteligencia comercial (Luis Bassat).


      • Series:esta es la oportunidad para que le dediques tiempo a esas series que por el afán del día a día no puedes ver y que tienes en stop. Bali Sex Store te recomienda las siguientes series que, sin duda, te encantarán:

        -Stranger Things.

        -Sex Education.

        -Las chicas del cable.

        -Black Mirror.

        -Elite.

        -Vis a Vis

        -Chernobil.

        -Freud.

        -La Casa de Papel.


        Puedes seguir todas nuestras recomendaciones, sin embargo este tiempo también puede ser propicio para que te conectes  con tus propósitos de vida, trabajes tu parte espiritual y conectarte con tu ser. No todo es tan malo como parece.

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